2019年 8月29日，重庆医科大学公共卫生与管理学院“及时雨，润万家”爱心医疗服务队前往重庆市第二福利院进行三下乡社会实践活动。本次活动以“急救进万家，爱心医疗行”为主题，旨在让更多的人懂得“急救自救”知识，在真正遇到问题的时候能够运用所习得的知识进行实践操作，减少因抢救不及时造成的损失。本次实践活动的内容还包括给按摩、讲解穴位知识、测血压等等，队员们想借此机会，让老年人们习得更多保健知识，用以缓解自身不适，
8月29日早，队员们到达了活动地点。福利院修建在一个僻静的地方，放眼望去绿叶繁茂，覆盖成荫，连绵的山峰上有些许云雾缠绕，深吸一口气让人神清气爽，志愿者们都纷纷感叹“这真是一个颐养天年的好地方。”正在小道散步和晨练的老人热情地与志愿者们打招呼，并对本团队的到来表式热烈的欢迎。
与福利院工作人员完成对接工作后，志愿者们在福利院工作人员的帮助下立即开始布置场地，连接设备。整个过程分工有序，队员们各司其职，高效率的完成了活动前准备工作。
场地布置完毕，老人们纷纷落坐，队员们向老人分发宣传手册。团队负责人向老人做简短的团队介绍后，宣讲活动正式开始了。负责讲解的队员具体地为老人们讲解了急救自救的科学知识，并播放视频辅助讲解。短视频“生命的拥抱—异物卡喉急救”向大家生动地展示了当遇到异物卡喉的紧急情况，不同年龄段的患者应该被救助的急救措施。知识宣讲将讲解与问答相结合，提高老人们的积极性，增强互动性。问答阶段，所有的老人都积极参与到答题环节中来，他们一个个精力充沛，把手举的高高的；还有些老人一边边举手一边回答着。现场气氛热烈，老人积极参与。队员们看到老人们如此积极，更是备受鼓舞，精气神十足。
急救小知识板块的宣讲在响亮的答题声中落下帷幕。随后讲解的是慢性疾病和老年人营养与膳食板块。“大家知道’三高’是指什么吗？”“高血压、高血糖、高血脂！”座下的老人们异口同声的回答。队员们以提问的方式调动老人们的积极性，让老人们全身心地融入到宣讲过程中。老人们听得津津有味，时而哈哈大笑，时而眉头皱起，陷入思索。队员也会根据老人的现场反应再给予信息回馈。
知识讲解部分在老人们的积极参与下圆满结束了。随后，志愿者们为老人们带来了一段三句半表演，“三句半”是志愿者们结合科学急救常识自己串词编写的——“锣鼓一敲上台前......”没有锣鼓大家就用筷子替代，用简单的工具敲打着节奏，把整段三句半表演得活泼生动，老人们被这个新鲜的节目深深吸引。“说上一段三句半，有好有坏多包涵，祝愿大家都平安，回见！”到此，上午的活动也在清脆敲打声和老人们的掌声中结束了。
短暂午休过后，队员们继续开展活动。下午活动内容有穴位讲解、按摩和爱心义诊。在现场了解到很多老人有失眠的情况，队员们为老人介绍了几个有效缓解失眠的穴位。“肺经和肝经分别位于我们手臂和腿部内侧，手成空拳轻轻叩击有利于缓解我们失眠的症状。”老人们也在台下学着志愿者的动作自己进行着按摩。福利院的负责人也给我们的队员们反映，很多老人每天起床的时候都会有手脚麻木的情况，于是志愿者们临时决定再教给他们一套手指操。“大家还记不记得第一节是什么呀？”队员担心老人记不住动作，一直耐心的给大家复习，老人们也及时反馈自己存有疑惑的动作。从老人们认真的学习态度可以感受到：他们非常愿意学习保健知识，也非常认可本团队教习的保健知识。
活动圆满结束，临走之前，工作人员由衷的对团队成员表示感谢。”谢谢你们，欢迎你们下次再来！“这样的一句话是对本次活动最大的认可。三下乡活动圆满结束，而队员们旧留恋于福利院和院中那群可爱的老人。三下乡的路还很远，他们会一直向前！
公共卫生与管理学院
2019年9月12日
图为福利院老人积极回答问题，现场气氛十分热烈
图为福利院宣讲现场团队成员表演三句半，活跃现场气氛
图为志愿者现场教授手指操，志愿者与老人一同练习，热情空前高涨
图为三下乡活动结束时志愿者们同福利院老人的合影留念